El profesor Pablo Pillet dará una charla para promover hábitos saludables

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El diario deportivo digital del Partido de La Costa,el equipo de todos, invita a la comunidad a participar de la charla Claves del Bien-Estar, encabezada por el profesor Pablo Pillet, fundador de Trotadores Urbanos Running Team.

El encuentro, auspiciado por la Municipalidad de La Costa, se realizará el viernes 2 de octubre a las 17.30 en el Parador La Costa de San Bernardo, ubicado en Costanera y Zuviría. La entrada será un alimento no perecedero que será donado al Taller Protegido TAJOFE de Mar del Tuyú.

La charla que tiene como objetivo promover hábitos saludables a través de la actividad física, está destinada a deportistas, entrenadores, preparadores físicos, y público en general.

Temario:

  • Introducción general sobre historia de Trotadores Urbanos. Qué cosas son importantes para armar un equipo de corredores amateur.
  • De qué forma mejorar la calidad de vida de las personas. Juego y formación de grupos de Padres-Hijos y grupos de empresas.
  • Bienestar Físico, Emocional y Socio-cognitivo. Claves del equilibrio. Actividades para cada etapa evolutiva.
  • Dominio personal que incluye mejorar la atención, concentración y el manejo de emociones positivas y negativas.
  • Como influye el contexto en el deportista, técnicas de meditación para manejarlo de modo efectivo.
  • Cierre y consultas