Las 10 recomendaciones para tener un buen descanso
La cuarentena y el aislamiento obligatorio a raíz del brote del Coronavirus han generado, entre otras cosas, un desequilibrio en los horarios y el descanso que pueden derivar en problemas de salud. Por eso es fundamental repasar algunos consejos de los especialistas para tener una buena higiene de sueño.
